Τετάρτη 27 Δεκεμβρίου 2017

Αυτά τα δυο λάθη καταστρέφουν τη μπαταρία του κινητού σου!



H μπαταρία του κινητού μας επηρεάζει την καθημερινότητά μας! Τα κάνουμε σχεδόν όλοι αυτά τα δύο λάθη καθημερινά με τη φόρτιση του κινητού τηλεφώνου μας. Ηρθε η ώρα να τα σταματήσουμε, για να… σώσουμε τη μπαταρία!
Δύο είναι τα βασικά λάθη που κάνει κάθε χρήστης κινητού τηλεφώνου όταν θέλει να το φορτίσει: Πρώτο και πιο σημαντικό, το γεγονός ότι επιλέγει τις περισσότερες φορές να το φορτίσει κατά τη διάρκεια της νύχτας που κοιμάται. Τι πρόβλημα προκαλεί αυτό; Το γεγονός ότι μετά την πλήρη φόρτιση κι εφόσον το κινητό παραμένει σε διαδικασία φόρτισης, εξακολουθεί να δέχεται ισχύ από το φορτιστή, με αποτέλεσμα να προκαλεί φθορά στη μπαταρία.
Το δεύτερο λάθος, δεν είναι άλλο απ’ το ότι οι περισσότεροι κάτοχοι κινητών επιλέγουν να αφήσουν την μπαταρία τους να φτάσει κοντά στο μηδέν, για να το συνδέσουν με φορτιστή. Ερευνες ειδικών αποδεικνύουν πως και δεν πρέπει να αφήνουμε τη μπαταρία να φτάνει στο μηδέν, αλλά ούτε και να τη φορτίζουμε στο 100%.Αν, λοιπόν, δεν θέλετε να «σκοτώσετε» τη μπαταρία του κινητού τηλεφώνου σας, πριν την ώρα της, φροντίστε να αποφεύγετε τα παραπάνω λάθη.

Παρασκευή 22 Δεκεμβρίου 2017

14 τροφές που έχουν αποδειχθεί ότι προκαλούν καρκίνο, δεν πρέπει να ξαναβάλετε στο στόμα σας



Το Αμερικανικό Ινστιτούτο για τον Καρκίνο αναφέρει στην ιστοσελίδα του, ‘Η έρευνα έχει δείξει ότι οι περισσότεροι καρκίνοι μπορούν να προληφθούν. Οι επιστήμονες εκτιμούν τώρα ότι το 60 τοις εκατό έως 70 τοις εκατό των καρκίνων μπορούν να προληφθούν μέσω των πληροφοριών που διατίθενται σήμερα και με τις απλές αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής.’
Με αυτή την ενθαρρυντική δήλωση κατά νου, αυτό το άρθρο ασχολείται με τις αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στις καθημερινές σας διατροφικές συνήθειες που όχι μόνο θα βελτιώσουν την υγεία σας, αλλά θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τις τοξίνες που μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα εμφάνισης του καρκίνου.
Καρκινογόνες τοξίνες που πρέπει να αποφεύγετε
Δοχεία με επένδυση BPA. Αυτό το συστατικό που βρίσκεται στα σκληρά πλαστικά και στις ρητίνες, χρησιμοποιείται για την επίστρωση μεταλλικών δοχείων. Εργαστηριακές μελέτες σε κύτταρα και ζώα έχουν συνδέσει το ΒΡΑ με τον καρκίνο, την στειρότητα, τον διαβήτη και την παχυσαρκία. Εκτός και αν στο δοχείο αναγράφεται πάνω ότι δεν έχει χρησιμοποιηθεί BPA, είναι πιθανό να περιέχει δισφαινόλη-Α (BPA). Το ΒΡΑ μπορεί επίσης να βρεθεί σε πολλά πλαστικά προϊόντα και οδοντιατρικά προϊόντα.
Κατεργασμένες και καπνιστές τροφές. Τα νιτρικά και νιτρώδη άλατα δρουν σαν συντηρητικά για την πρόληψη των τροφίμων από την αλλοίωση, μπορούν επίσης να προσθέσουν χρώμα στο κρέας. Όταν μαγειρευτούν, τα νιτρώδη και τα νιτρικά μετατρέπονται σε υποπροϊόντα που ονομάζονται ενώσεις N-nitroso, όπως οι nitrosamines και nitrosamides. Οι ενώσεις αυτές  σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου.
Τα ψάρια που εκτρέφονται. Σύμφωνα με την υπηρεσία Food and Water Watch, τα  εκτρεφόμενα ψάρια περιέχουν υψηλότερα επίπεδα χημικών ρύπων από τα ψάρια στην θάλασσα, συμπεριλαμβανομένου ενός γνωστού καρκινογόνου του  PCB. Λόγω υπερπληθυσμού στις ιχθυοκαλλιέργειες, τα ψάρια είναι πιο επιρρεπή σε ασθένειες και γίνεται μεγάλη χρήση των αντιβιοτικών. Επίσης, είναι πιο επιρρεπή στην  θαλάσσια ψείρα, πράγμα που σημαίνει ότι αντιμετωπίζονται επίσης με φυτοφάρμακα.
GMOs. Δυστυχώς οι ΓΤΟ (Γενετικά Τροποποιημένοι Οργανισμοί) έχουν διεισδύσει στην τροφή μας σε ανησυχητικό ρυθμό. Τα ΓΤΟ τρόφιμα θα πρέπει να αποφεύγονται.
Τα ψητά κρέατα. Οι πολυκυκλικοί αρωματικοί υδρογονάνθρακες, ή PAH, παράγονται μέσω ορισμένων τύπων καύσης, όπως η καύση του άνθρακα ή του ξύλου. Ένα επιπλέον πρόβλημα δημιουργείται όταν το λίπος από το κρέας στάζει, δημιουργώντας φωτιά και καπνό, οι PAH κολλάνε στο φαγητό που ψήνεται αυξάνοντας τον κίνδυνο της έκθεσης σας σε καρκινογόνα.
Υδρογονωμένα λίπη. Τα υδρογονωμένα λίπη, επίσης γνωστά σαν trans λιπαρά,  είναι ένα προϊόν τεχνητό που έγινε από τον άνθρωπο. Αυτά τα λίπη έχουν μια χημική δομή που έχει μεταβληθεί για να εμποδίσει το προϊόν από το να ‘ταγκίσει’, προκειμένου να αυξηθεί η διάρκεια της ζωής του. Το Harvard School of Public Health, διαπιστώνει ότι τα τρανς λιπαρά κάνουν το ανοσοποιητικό σύστημα να έχει υπερ-δραστηριότητα και  φλεγμονή και συνδέονται με καρδιακή νόσο, εγκεφαλικό επεισόδιο και διαβήτη, μεταξύ άλλων χρόνιων παθήσεων. Εκτός του ότι είναι χημικά, οι χημικές ουσίες χρησιμοποιούνται επίσης για να καλύψουν την οσμή και να αλλάξουν τη γεύση του λίπους.
Ποπ κορν στον φούρνο μικροκυμάτων. Οι σακούλες έχουν υπερφθοροαλκύκλια, υπερφθοροοκτανοϊκό οξύ (PFOA) και υπερφθοροοκτάνιο (PFOS) για να μην ποτίζεται η συσκευασία από το λάδι. Όταν θερμαίνονται, αυτές οι χημικές ουσίες πηγαίνουν στο ποπ κορν. Όταν αυτό το ποπ κορν τρώγεται, εμφανίζονται αυτές οι χημικές ουσίες σαν  προσμείξεις στο αίμα. Το  PFOA έχει συσχετισθεί με όγκους σε ζωικά όργανα (ήπαρ, πάγκρεας, όρχεις και μαστικούς αδένες σε αρουραίους), και αύξηση του καρκίνου του προστάτη σε εργαζόμενους στο εργοστάσιο που παράγει PFOA.
Τα μη βιολογικά φρούτα και λαχανικά συμβατικής καλλιέργειας, καλλιέργειας με φυτοφάρμακα, ζιζανιοκτόνα και σπόρους ΓΤΟ, που είναι επικίνδυνα για την υγεία σας.
Επεξεργασμένες τροφές. Τα αλλαντικά τείνουν να είναι υψηλά σε νιτρώδη και νιτρικά,  συντηρητικά που μπορούν,σε μεγάλες ποσότητες, ενδεχομένως να αυξήσουν τον κίνδυνο του καρκίνου του στομάχου και άλλων καρκίνων. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι συνήθως γεμάτα από άσπρο αλεύρι,σάκχαρα, έλαια,χρώματα, αρώματα και άλλα ανθυγιεινά συστατικά.
Επεξεργασμένα σάκχαρα. Οι ερευνητές έχουν βρει σχέσεις μεταξύ ζάχαρης και πολλών προβλημάτων όπως ανθυγιεινά επίπεδα των λιπιδίων του αίματος, χαμηλά επίπεδα HDL, αυξημένο κίνδυνο για καρδιακή νόσο, υψηλότερα επίπεδα των τριγλυκεριδίων στο αίμα,παχυσαρκία,ανοσοκαταστολή, αρθρίτιδα και μια σειρά από άλλα δεινά. Τα καρκινικά κύτταρα ευδοκιμούν στην ζάχαρη.
Ανθρακούχα και ενεργειακά ποτά. Δεν υπάρχει καμία θρεπτική αξία στα ανθρακούχα ή τα ενεργειακά ποτά. Αυτά τα ποτά περιέχουν σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης, ζάχαρη, χρωστικές, βρωμιωμένο φυτικό έλαιο (ένα επιβραδυντικό φλόγας), ασπαρτάμη και άλλες χημικές ουσίες. Ληστεύουν το σώμα σας από τις απολύτως αναγκαίες βιταμίνες και μέταλλα.
Πρωτεΐνη Σόγιας. Το 90-95 τοις εκατό της σόγιας που καλλιεργείται στην Αμερική και χρησιμοποιείται για να γίνει η πρωτεΐνη σόγιας, είναι ‘Roundup ready’, που σημαίνει ότι είναι γενετικώς τροποποιημένη ώστε να αντέχει τα ζιζανιοκτόνα. Σύμφωνα με την American Dietetic Association, οι ‘Roundup ready’ πρωτεΐνες σόγιας είναι γνωστό ότι περιέχουν αντι-θρεπτικά συστατικά που μπορούν να αναπτύξουν ή να καθυστερήσουν την ικανότητα του σώματος να αφομοιώσει τα τρόφιμα και να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά στη ροή του αίματος. Η σόγια περνά μέσα από μια άκρως βιομηχανική διαδικασία με οξέα σε δεξαμενές από αλουμίνιο. Το αλουμίνιο είναι εξαιρετικά τοξικό για το νευρικό σύστημα και τα νεφρά.
Διαβάστε επίσης: Τροφές που έχουν μηδενική θρεπτική αξία και υψηλό βαθμό τοξικότητας για το σώμα.
Ζάχαρη. Τα καρκινικά κύτταρα ευδοκιμούν σε ζάχαρη και οποιαδήποτε τρόφιμα που μετατρέπονται σε ζάχαρη, όπως τα δημητριακά, ζυμαρικά, υδατάνθρακες, το ψωμί και τα περισσότερα φρούτα. Έτσι, για όσους ασχολούνται με τον καρκίνο, η εξάλειψη της ζάχαρης είναι το κλειδί. Για εκείνους που ψάχνουν για τη διατήρηση της υγείας και έχουν μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει φρούτα, δεν είναι τόσο μεγάλο θέμα.
Άσπρο αλεύρι.  Οι εμπορικά καλλιεργούμενοι σπόροι υποβάλλονται σε  μυκητοκτόνα. Τα φυτά στη συνέχεια ψεκάζονται με φυτοφάρμακα. Αυτά συλλέγονται και αποθηκεύονται σε κάδους επικαλυμμένους με εντομοκτόνα.΄Όλα  αυτά αυξάνουν το τοξικό φορτίο σας. Τα σιτάρια στη συνέχεια υποβάλλονται σε επεξεργασία με υψηλή θερμοκρασία, κυλίνδρους υψηλής ταχύτητας και οξείδιο του χλωρίου υπό μορφή ενός λουτρού αερίου χλωρίου που χρησιμοποιείται ως λευκαντικό, καθώς και για να μην χαλάει. Αυτό που καταλήγετε να αγοράζετε είναι ένα άμυλο που στερείται θρεπτικών ουσιών και είναι γεμάτο από τοξίνες.
Πηγές: cancer.govbreastcancer.orgnaturalon.com tlstr
Οι πληροφορίες που περιέχονται στο άρθρο έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας ή την επίσκεψη σε άλλον ειδικό της υγείας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας.

Πέμπτη 21 Δεκεμβρίου 2017

Τέλος το χύμα ελαιόλαδο στα εστιατόρια-Μόνο συσκευασμένο από 1η Ιανουαρίου


Σε σφραγισμένη συσκευασία θα διατίθεται το ελαιόλαδο στους χώρους μαζικής εστίασης, από την 1η Ιανουαρίου 2018. Τι προβλέπεται για τους παραβάτες.Τις επόμενες μέρες θα εκδοθεί σχετική ενημέρωση από τη Γενική Συνομοσπονδία Επαγγελματιών Βιοτεχνών Εμπόρων Ελλάδας αν και, σύμφωνα με πληροφορίες, ο κλάδος είναι έτοιμος και δεν θα ζητηθεί παράταση για την προσαρμογή του στα νέα δεδομένα.Η ρύθμιση αυτή είχε προταθεί στο υπουργείο Οικονομίας από τους φορείς της αγοράς, καθώς έκριναν απαραίτητη τη χρήση στους χώρους μαζικής εστίασης μη επαναχρησιμοποιούμενων, μικρών συσκευασιών ελαιόλαδου, προκειμένου να διασφαλιστεί τόσο η ποιότητα του εθνικού μας προϊόντος, όσο και η προστασία των καταναλωτών.Συγκεκριμένα, όπως προβλέπεται στους Κανόνες Διακίνησης και Εμπορίας Προϊόντων και Παροχής Υπηρεσιών (ΔΙΕΠΠΥ), «από την 1-1-2018 το κάθε είδους έλαιο που προορίζεται στον τελικό καταναλωτή για επιτραπέζια χρήση, κατόπιν του σταδίου της παρασκευής του γεύματος στην κουζίνα των καταστημάτων, πρέπει να διατίθεται αποκλειστικά και μόνο μέσω σφραγισμένων μη επαναγεμιζόμενων συσκευασιών ή συσκευασιών μιας χρήσης που θα διατίθενται από το κατάστημα και θα φέρουν τις απαιτούμενες επισημάνσεις, σύμφωνα με την ισχύουσα εθνική και ενωσιακή νομοθεσία».
Η ΓΣΕΒΕΕ δηλώνει ότι θα συνεχίσει να στηρίζει κάθε προσπάθεια αναβάθμισης των προϊόντων και υπηρεσιών που παράγονται και προσφέρονται από τις μικρές επιχειρήσεις και σημειώνει ότι, ως μοναδική ευκαιρία ανάπτυξης και όχι ως επιβεβλημένη από τον νόμο υποχρέωση, πρέπει να αντιλαμβάνονται οι επαγγελματίες τη διάταξη για το τυποποιημένο ελαιόλαδο στους χώρους εστίασης.Σύμφωνα με τη ΓΣΕΒΕΕ, το μέγεθος της νέας αγοράς που ανοίγεται με τις ρυθμίσεις για τα σφραγιστά μπουκάλια αφορά σε 10.000 τόνους ελαιόλαδου -ποσότητα που αντιστοιχεί στο 4-5% της εγχώριας παραγωγής- προκειμένου να καλυφθούν οι ανάγκες στον χώρο της μαζικής εστίασης.Σημειώνεται ότι ήδη κάποιες επιχειρήσεις εστίασης έχουν προχωρήσει στη χρήση μη επαναχρησιμοποιούμενων φιαλών ελαιόλαδου, αλλά η χρέωση ή μη στον καταναλωτή έχει να κάνει με τη βούληση του ιδιοκτήτη του εστιατορίου. Πάντως, όπου υπάρχει χρέωση αυτή διαμορφώνεται γύρω στο 1 ευρώ η φιάλη των 100 ml.
Όπως δήλωσε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο πρόεδρος της ΓΣΕΒΕΕ, Γιώργος Καββαθάς, «πρόκειται για σημαντικότατη ρύθμιση που αφορά σε ένα κορυφαίο ελληνικό προϊόν, αλλά και σε μία ολόκληρη "αλυσίδα αξίας" για τη χώρα, που δημιουργεί ένα νέο πλαίσιο για την αναβάθμιση των υπηρεσιών στο κλάδο εστίασης, διασφαλίζοντας τόσο τη ποιότητα του ελαιόλαδου, όσο και τη προστασία των καταναλωτών. Πέρα από αυτά, όμως, οι συσκευασίες ελαιόλαδου στη μαζική εστίαση θα οδηγήσουν στην ανάπτυξη ενός κοινού "brandname" για την ελληνική κουζίνα και γαστρονομία, που θα χτίσει μία ενιαία και αξιόπιστη εικόνα στο εξωτερικό».

thetoc.gr
20Δεκ2017

Τετάρτη 20 Δεκεμβρίου 2017

Έρχονται κρυφές αυξήσεις στο ρεύμα....

Με τροπολογία που κατατέθηκε στη Βουλή για τις χρεώσεις των Υπηρεσιών Κοινής Ωφέλειας (ΥΚΩ) και τις χρεώσεις για ημερήσια και νυχτερινή κατανάλωση που θα ισχύσουν από την 1 Ιανουαρίου 2018 φέρνει κρυφές αυξήσεις στο ρεύμα και επιβαρύνει ακόμη περισσότερο τα νοικοκυριά.
Σύμφωνα με την τροπολογία, προβλέπεται ότι για τη νυχτερινή κατανάλωση, η νέα κλίμακα είναι ίδια με την ημερήσια, κάτι που σημαίνει εκτίναξη της χρέωσης για όσους έχουν νυχτερινό ρεύμα.Η αύξηση θα είναι δραστική καθώς για μικρή κατανάλωση 1.000 κιλοβατώρες κανονικό, και 1.000 κιλοβατώρες νυχτερινό ρεύμα, η αύξηση φθάνει τα 15 ευρώ. Για κατανάλωση μεγαλύτερη από 2.000 κιλοβατώρες ημερήσιο και 2.000 κιλοβατώρες νυχτερινό, η αύξηση φθάνει τα 150 ευρώ!
https://www.aixmi.gr/index.php/erxontai-kryfes-afksiseis-sto/

Παρασκευή 15 Δεκεμβρίου 2017

Έρευνα: Τα αντισυλληπτικά συνδέονται με τον καρκίνο του μαστού!!


"Όλες οι μέθοδοι αντισύληψης δια ορμονολογικού ελέγχου, συνδέονται με ΑΥΞΗΣΗ του κινδύνου καρκίνου του μαστού", δηλώνει αυτή η έρευνα.Νέα έρευνα έρχεται να επιστέγασει τον μεγάλο ήδη, σωρό δεδομένων οτι τα ορμονικά αντισυληπτικά ένεχουν σοβαρό συσχετισμό με τον καρκίνο του μαστού.
Την έρευνα επιμελήθηκε το πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης με δεδομένα σχεδόν αυτά του 1.8 εκ. γυναικών ηλικίας 15 και 50.Τα δεδομένα πάρθηκαν απο το National Register of Medicinal Product Statistics.Για τις γυναίκες που λάμβαναν καποια μορφή ορμονικής αντισύληψης, είτε δια στοματος, αυτοκ.επίθεματος, ενδοκολπικό εμφυτευμα ή σπιράλ, ..το ρίσκο για δημιουργία καρκίνου του μαστού αυξάνει. Ο κίνδυνος υπεραυξάνει αναλογικά με το χρόνο προσληψης αυτης της αντισύληψης, δηλ. οταν ήταν λιγοτερο απο χρόνο κυμαίνοταν στο 9% ενώ, οταν η χρήση ήταν στη δεκαετία τότε, έφτανε στο 38%!!Προηγούμενες έρευνες φανέρωναν μια επίμονη σχέση στον κίνδυνο αυτο, εμποτίζοντας με περισσότερη ανάγκη για ορθότερη έρευνα.Ίσως θα πρέπει να ανα-θεωρήσουμε τόσο τους λόγους αλλά και την αιτία ΓΙΑΤΙ προχωρούμε σε μια διαπροσωπική σχέση και το ΤΙ επιθυμούμε αληθινά να ¨"κερδίσουμε" ή "χάσουμε" απο αυτήν..Να είστε αληθινά καλά και πραγματικά ευτυχισμένοι!

Με εκτίμηση,
Κων/νος Μουρούτης

Η έρευνα εδώ στα αγγλικά:
sciencealert.com


This research was published in The New England Journal of Medicine.

Πηγή:
Dr.Mouroutis Konstantinos

Τετάρτη 13 Δεκεμβρίου 2017

ΕΟΦ: Η λίστα με τα βρεφικά γάλατα που ανακαλούνται στην Ελλάδα.


Mετά από σχετική ανακοίνωση των Γαλλικών Αρχών για περιστατικά σαλμονέλλωσης από το στέλεχος Salmonella agona που συνδέονται με τα αντίστοιχα προϊόντα που είχαν παραχθεί στο εργοστάσιο της εταιρείας LACTALIS  στη Γαλλία, o ΕΟΦ ανακαλεί προσωρινά παρτίδες βρεφικών γαλάτων.Το μέτρο αυτό είναι προσωρινό, για προληπτικούς λόγους, μέχρι να ολοκληρωθεί η διερεύνηση. Αφορά σε παρτίδες βρεφικών γαλάτων που παρήχθησαν μετά τις 15 Φεβρουαρίου 2017 στο συγκεκριμένο εργοστάσιο και επισυνάπτεται σχετικός Πίνακας (για τον Πίνακα πατήστε εδώ).
Σύμφωνα με τα στοιχεία που έχει στη διάθεσή του ο ΕΟΦ,  από τα βρεφικά γάλατα που περιλαμβάνονται στον Πίνακα, έχουν διατεθεί στην ελληνική αγορά όσα φέρουν την κίτρινη επισήμανση και είναι:
FREZYLAC AR 400G X12 GRECE- 17C0012772 08/05/2019
FREZYLAC AR 400G X12 GRECE 17C0013639 16/10/2019
FREZYLAC AR STICK 18Gx100 17C0013363 05/09/2019
FREZYLAC HA 400 G X12 GRECE 17C0012636 11/04/2019
FREZYLAC HA 400 G X12 GRECE 17C0012817 22/05/2019
FREZYLAC HA 400 G X12 GRECE 17C0013261 16/08/2019
FREZYLAC HA 400 G X12 GRECE 17C0013673 23/10/2019
FREZYLAC HA STICK 18GX100 17C0012634 11/04/2019
FREZYLAC HA STICK 18GX100 17C0013665 18/10/2019
FREZYLAC OK DIGEST 400G X12 GRECE 17C0012824 24/05/2019
FREZYLAC OK DIGEST 400G X12 GRECE 17C0013636 16/10/2019
FREZYLAC OK STICK 18Gx100 17C0013385 06/09/2019
FREZYLAC PURE BIO 1 27G X100 17C0012584 04/04/2018
FREZYLAC PURE BIO 1 27G X100 17C0013707 03/11/2018
FREZYLAC PURE BIO 1 400G X12 17C0012448 07/03/2018
FREZYLAC PURE BIO 1 400G X12 17C0012586 05/04/2018
FREZYLAC PURE BIO 1 400G X12 17C0012781 10/05/2018
FREZYLAC PURE BIO 1 400G X12 17C0012921 07/06/2018
FREZYLAC PURE BIO 1 400G X12 17C0012971 19/06/2018
FREZYLAC PURE BIO 1 400G X12 17C0013509 26/09/2018
FREZYLAC PURE BIO 1 400G X12 17C0013752 08/11/2018
FREZYLAC PURE BIO 1 900G X6 17C0012486 13/03/2018
FREZYLAC PURE BIO 1 900G X6 17C0012591 03/04/2018
FREZYLAC PURE BIO 1 900G X6 17C0012783 12/05/2018
FREZYLAC PURE BIO 1 900G X6 17C0012841 22/05/2018
FREZYLAC PURE BIO 1 900G X6 17C0013063 03/07/2018
FREZYLAC PURE BIO 1 900G X6 17C0013512 28/09/2018
FREZYLAC PURE BIO 1 900G X6 17C0013512 03/10/2018
FREZYLAC PURE BIO 1 900G X6 17C0013704 30/10/2018
FREZYLAC PURE BIO 2 27G X100 17C0012478 16/03/2018
FREZYLAC PURE BIO 2 400G X12 17C0012476 09/03/2018
FREZYLAC PURE BIO 2 400G X12 17C0012588 06/04/2018
FREZYLAC PURE BIO 2 400G X12 17C0012722 05/05/2018
FREZYLAC PURE BIO 2 400G X12 17C0012795 19/05/2018
FREZYLAC PURE BIO 2 400G X12 17C0012943 14/06/2018
FREZYLAC PURE BIO 2 400G X12 17C0013045 04/07/2018
FREZYLAC PURE BIO 2 400G X12 17C0013741 03/11/2018
FREZYLAC PURE BIO 2 900G X6 17C0012511 17/03/2018
FREZYLAC PURE BIO 2 900G X6 17C0012608 05/04/2018
FREZYLAC PURE BIO 2 900G X6 17C0012684 05/05/2018
FREZYLAC PURE BIO 2 900G X6 17C0012786 12/05/2018
FREZYLAC PURE BIO 2 900G X6 17C0012955 15/06/2018
FREZYLAC PURE BIO 2 900G X6 17C0013085 12/07/2018
FREZYLAC PURE BIO 2 900G X6 17C0013513 05/10/2018
FREZYLAC PURE BIO 2 900G X6 17C0013693 26/10/2018
FREZYLAC PURE BIO 3 400G X12 17C0012589 06/04/2018
FREZYLAC PURE BIO 3 400G X12 17C0012710 05/05/2018
FREZYLAC PURE BIO 3 400G X12 17C0012825 25/05/2018
FREZYLAC PURE BIO 3 400G X12 17C0012973 21/06/2018
FREZYLAC PURE BIO 3 400G X12 17C0013642 17/10/2018
FREZYLAC PURE BIO 3 900G X6 V2 17C0012609 05/04/2018
FREZYLAC PURE BIO 3 900G X6 V2 17C0012843 24/05/2018
FREZYLAC PURE BIO 3 900G X6 V2 17C0013012 26/06/2018
FREZYLAC PURE BIO 3 900G X6 V2 17C0013108 13/07/2018
FREZYLAC PURE BIO 3 900G X6 V2 17C0013263 16/08/2018
FREZYLAC PURE BIO 3 900G X6 V2 17C0013430 14/09/2018
FREZYLAC PURE BIO 3 900G X6 V2 17C0013662 16/10/2018
FREZYLAC PURE BIO 3 900G X6 V2 17C0013872 29/11/2018
Οι καταναλωτές-γονείς καλούνται, εφόσον έχουν προμηθευτεί τα εν λόγω προϊόντα, να μην τα χρησιμοποιήσουν προληπτικά και να επικοινωνήσουν με τον παιδίατρό τους για εναλλακτικό σκεύασμα.πηγή

Σάββατο 9 Δεκεμβρίου 2017

SOS....Διατροφικές οδηγίες για τις μέρες των γιορτών

Είμαι σίγουρη ότι δίαιτα και γιορτές είναι έννοιες ασύμβατες και μάλλον συγκρούονται αυτές τις μέρες. Μιλάω για την περίοδο των Χριστουγέννων, που διατροφικά είναι ίσως η πιο δύσκολη εποχή του χρόνου. Βλέπεις, δεν είναι μόνο οι μέρες εκείνες αλλά και όλες οι ονομαστικές γιορτές και όλο το εορταστικό κλίμα που… μας αποσυντονίζει.Για φέτος, λοιπόν, έχω να δώσω μια συμβουλή-ευχή σε όλους: Σταματήστε!Σταμάτα να ανησυχείς, σταμάτα να μετράς τις μπουκιές σου, σταμάτα να κόβεις τις θερμίδες, σταμάτα να δίνεις δικαιολογίες, σταμάτα να ξεχωρίζεις τα τρόφιμα σε «καλά» και «κακά», σταμάτα να δίνεις τόσο πολύ αρνητική προσοχή στο φαγητό. Αυτό που λέω είναι να σταματήσουμε. Τότε υπάρχει χώρος να δούμε τι πραγματικά υπάρχει. Να νιώσουμε ευγνωμοσύνη που βρισκόμαστε μπροστά σε ένα τραπέζι γεμάτο φαγητό, περιτριγυρισμένο με ανθρώπους που εκτιμάμε και μας εκτιμούν.Δεν ξέρω για εσάς, εγώ όμως μεγαλώνω… και όσο μεγαλώνω τόσο λιγότερο θέλω να σπαταλάω την ενέργειά μου σε πράγματα που δεν αξίζουν. Θεωρώ λοιπόν ότι δεν αξίζει η ανησυχία για τη συνταγή με το βούτυρο ή για το λιπαρό dressing στη σαλάτα, δεν έχουν σημασία οι 200 παραπάνω θερμίδες που κατανάλωσες γιατί έφαγες διαφορετικά ή εκείνο το γλυκό που δεν κατάφερες να του αντισταθείς. Μεγαλώνω και έχω ανάγκη να δω τα ουσιαστικά. Ουσιαστικό είναι, να μάθουμε να απολαμβάνουμε! Να απολαμβάνουμε την παρέα, τις κουβέντες, τη ζεστασιά των εορτών και, φυσικά…. το φαγητό!Έτσι, λοιπόν, καθώς μπαίνουμε στην περίοδο των εορτών για να υποδεχτούμε το 2018, εύχομαι: Να απολαύσουμε τις γιορτές, με τη γνώση ότι το φαγητό δεν είναι «εχθρός». Να βιώσουμε ότι το να φροντίζουμε τον εαυτό μας είναι ένα ζωτικό κομμάτι της ζωής μας, της καθημερινότητάς μας και οι γιορτές είναι μια εξαιρετική περίοδος για να το εξασκήσουμε. Εύχομαι επίσης, την παρακάτω λίστα να την δοκιμάσετε στις γιορτές αλλά να είναι οδηγός σας και για όλο το χρόνο!

Κάνε συνειδητές επιλογές

Ας το παραδεχτούμε. Θα υπάρξουν φορές κατά τη διάρκεια των γιορτών, όπου θα έχεις μπροστά σου τεράστια τραπέζια γεμάτα φαγητό. Τώρα θυμήσου… έχεις την άδεια να φας όταν, ό,τι και όσο θέλεις! Ωστόσο, αυτή τη φορά, σταμάτησε ένα δευτερόλεπτο πριν πάρεις το πιρούνι και ρώτησε τον εαυτό σου: «Θέλω πραγματικά να το φάω αυτό; Το χρειάζομαι; Είναι κάτι που θα ικανοποιήσει τη γεύση μου ή το τρώω απλά επειδή είναι εκεί;»
Απάντησε. Και κάνε ό,τι σου πεις. Αν το φας, φρόντισε να το γευτείς και να το απολαύσεις, αν το αφήσεις είναι εντάξει.

Βάλε τα όρια σου

Μερικές φορές οι φίλοι μας και κυρίως οι συγγενείς μας πιέζουν να φάμε… με καλή πρόθεση. Παρόλα αυτά, υπάρχουν φορές που δεν θέλουμε… αλλά τρώμε για να μην γίνουμε αγενείς. Το αποτέλεσμα; Αναγκαζόμαστε να καταναλώσουμε φαγητό που διαφορετικά δεν θα τρώγαμε. Δεν «ακούς» την ανάγκη σου, για να ικανοποιήσεις τους άλλους. Πόσες φορές και σε πόσα διαφορετικά πλαίσια άραγε συμβαίνει αυτό; Σκέψου το… Σταμάτησε. Δοκίμασε να πιάσεις τρυφερά το χέρι που σου προσφέρει το φαγητό, και με ήρεμο τόνο να πεις: «όχι τώρα, ίσως αργότερα». Τι θα γίνει; Ίσως τίποτα και ίσως πολλά. Το θέμα όμως είναι ότι εσύ σεβάστηκες την δική σου ανάγκη και κατάφερες να βάλεις όρια. Μαγικό!

Θυμήσου ότι το να παραφάς δεν σημαίνει κάτι τρομερό

Ας το συμφωνήσουμε: το φαγητό είναι αθώο. Σημαίνει, δεν είναι καλό αν το φάτε – δεν είναι κακό αν το φάτε. Τρώτε μόνο. Αλλά ας υποθέσουμε ότι τα πράγματα δεν κυλούν όπως τα έχετε σχεδιάσει αλλά αντίθετα. Ας πούμε υπάρχουν πολλά σνακ χωρίς νόημα ή τρώτε γλυκά ή πίνετε παραπάνω ή το έχετε παρακάνει για διάφορους λόγους (που σίγουρα υπάρχουν) όπως για να μην πετάξετε φαγητό ή γιατί μόνο στις γιορτές τρώμε μελομακάρονα ή γιατί έτσι… συμβαίνει.
Σταμάτα να κρίνεις και να κοπανάς τον εαυτό σου. Σταμάτα να σου μιλάς άσχημα. Είναι μια κατάσταση, δεν είσαι εσύ. Λάθη συμβαίνουν. Αν όμως μείνεις εστιασμένος στο λάθος, αυτό σε αποδυναμώνει. Το σημαντικό είναι να προχωρήσεις. Για να προχωρήσεις, χρειάζεται να είσαι δυνατός και η κριτική δεν σε ενδυναμώνει. Ας το συμφωνήσουμε λοιπόν ότι, ίσως, να πάρεις κάποια κιλά στις γιορτές, αλλά οι τύψεις και οι ενοχές σίγουρα δεν θα σε ελαφρύνουν.

Εν τέλει … έχεις το δικαίωμα να απολαύσεις τις γιορτές! Οπότε, σταμάτα τη δίαιτα

Νιώσε ευγνώμων για όλα όσα έχεις στη ζωή σου. Εστιάσου στις νίκες σου, σε αυτά που έχεις πετύχει και σε έχουν κάνει να νιώθεις περήφανος. Εστιάσου στα αγαπημένα πρόσωπα που έχεις γύρω σου. Αυτή η οπτική των πραγμάτων βοηθάει να ανεβαίνει το ηθικό μας, η θέληση μας για δράση και η ικανότητα μας να πάρουμε τη ζωή μας στα χέρια μας. Ας αναλάβουμε την ευθύνη μας λοιπόν ! Αυτό είναι το ζητούμενο.
Photo: Author/Depositphotos

Σάββατο 2 Δεκεμβρίου 2017

Απαγορεύουν το γύρο στην Ευρώπη; Τι αντίκτυπο θα έχει;


ΓΥΡΟΣ ΧΟΙΡΙΝΟΣ ΧΟΙΡΙΝΟ ΓΥΡΟΠΩΛΕΙΟ



Ένα πραγματικά απίστευτο νέο έφερε η Ευρωπαϊκή Ένωση, καθώς φημολογείται ότι στα «σκαριά» είναι η απαγόρευση του πολύ αγαπητού στην Ελλάδα, γύρου!
Και ο λόγος; Το φωσφορικό άλας που ενδέχεται να τοποθετηθεί στο κατεψυγμένο κρέας το οποίο χρησιμοποιείται στην παρασκευή ντορέρ, κεμπάπ και κατ' επέκταση γύρου.
Ποιος είναι ο αντίκτυπος της ενδεχόμενης απαγόρευσης; - Τι θα γίνει στο Ηράκλειο
Βέβαια, πέρα από τη δυσαρέσκεια των Ελλήνων στην πιθανή κατάργηση ενός αγαπημένου, αν μη τι άλλο, γεύματος, στο προσκήνιο τίθενται και οικονομικά ζητήματα, καθώς - σε πιθανή απαγόρευση του γύρου - θα χαθούν χιλιάδες θέσεις εργασίας και εκατοντάδες επιχειρήσεις θα βάλουν «λουκέτο».
Για το συγκεκριμένο ζήτημα ενημερώθηκε η Πρόεδρος Επισιτισμού και Διασκέδασης Νομού Ηρακλείου, κ. Μαρία Αντωνακάκη, η οποία και ανέφερε στο neakriti.gr ότι σαφέστατα και θα επηρεαστεί ο τομέας της εστίασης στο Ηράκλειο και όχι μόνο, σε ενδεχόμενο απαγόρευσης του γύρου.
«Ο γύρος, αποτελεί ένα προϊόν που ο τουρίστας το γνωρίζει, ενώ και οι ίδιοι πολλές φορές το προτιμούμε έναντι άλλων, λόγω της χαμηλής τιμής του», σημείωσε μεταξύ άλλων η κ. Αντωνακάκη, τονίζοντας ότι είναι κατά της απαγόρευσης του γύρου, αλλά με κάποιες εξαιρέσεις.
Μιλώντας στο neakriti.gr, η κ. Αντωνακάκη τόνισε ότι το θέμα της απαγόρευσης αποτελεί ζήτημα υγειονομικού ελέγχου, αναφέροντας χαρακτηριστικά ότι μπορούν να υπα΄ρξουν έλεγχοι και να εξαιρεθούν μεμονωμένα καταστήματα που δεν υπόκεινται στις διατάξεις που αναμένεται να ψηφιστούν από την Ευρωπαϊκή Ένωση.Να σημειωθεί ότι είναι χαρακτηριστικό ότι 500 τόνοι κρέατος για κεμπάπ καταναλώνονται καθημερινά στην Ευρώπη, με το 80% αυτού να παράγεται στη Γερμανία, πράγμα που μεταφράζεται σε 110.000 θέσεις εργασίας.
Πως ξεκίνησε η συζήτηση;
Το συγκεκριμένο ζήτημα αναδείχτηκε στην Επιτροπή Υγείας της Ευρωπαϊκής Ένωσης, όταν η Ευρωπαϊκή Επιτροπή ζήτησε να επιτρέπεται η χρήση φωσφορικών αλάτων σε κατεψυγμένο κρέας που χρησιμοποιείται για την παρασκευή ντονέρ και κεμπάπ.
Μέχρι τώρα, η προσθήκη της συγκεκριμένης ουσίας επιτρέπεται στα φρέσκα κρέατα, δεν υπάρχει όμως κανονισμός για τη χρήση του στα κατεψυγμένα.
Η αρμόδια Επιτροπή του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου, εξέφρασε σοβαρές ανησυχίες για τον αντίκτυπο που έχουν στην ανθρώπινη υγεία τα φωσφορικά άλατα όταν χρησιμοποιούνται ως πρόσθετα στα τρόφιμα, γι' αυτό και δήλωσε αντίθετη στο να επιτραπεί η χρήση των συγκεκριμένων ουσιών στο κρέας (πρόβειο, αρνίσιο, βοδινό, μοσχαρίσιο ή πουλερικό) που χρησιμοποιείται για την παρασκευή κεμπάπ, ντονέρ και γύρου.
Γιατί είναι επικίνδυνη η συγκεκριμένη παρέμβαση στο κρέας;
Η ευρωπαϊκή ομάδα των Πρασίνων, επικαλείται μια επιστημονική έρευνα του 2012, η οποία έδειξε ότι τα φωσφορικά πρόσθετα στα τρόφιμα μπορεί να συνδέονται με καρδιαγγειακούς κινδύνους.
Η EFSA (Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων) από τη δική της πλευρά σημειώνει πως δεν μπορεί να αποδοθεί ο κίνδυνος για τις συγκεκριμένες παθήσεις στο φώσφορο γενικά ή στα πρόσθετα φωσφορικού ασβεστίου.
Ωστόσο, άλλη επιστημονική μελέτη του 2013 ανέφερε τη σύνδεση δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα φωσφόρου με την αύξηση θνησιμότητας στις ΗΠΑ.  
Να σημειωθεί, τέλος, ότι σε πρώτη φάση η απόφαση «πέρασε» με 32 ψήφους, όμως η τύχη της θα κριθεί οριστικά στην Σύνοδο της Ολομέλειας του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου, που θα γίνει 11 με 14 Δεκεμβρίου στο Στρασβούργο, ενώ η EFSA πρόκειται να αναθεωρήσει την ασφάλεια των φωσφορικών προσθέτων στα τρόφιμα τον Δεκέμβριο του 2018.
(Με πληροφορίες από thetoc.gr)