Πως να κάνετε οικονομία στην βενζίνη – 4 απλές συμβουλές

Όσο γρήγορα γεμίζει το ρεζερβουάρ άλλο τόσο γρήγορα αδειάζει. Η τιμή της βενζίνης κοντεύει σε πολλές περιοχές τα 2 ευρώ και φως στο τούνελ δεν φαίνεται. Μάλιστα τα πράγματα μπορεί να γίνουν ακόμα πιο δύσκολα αφού μόλις χθες η Κομισιον ζήτησε αυξήσεις στους φόρους στα καύσιμα… Διαβάστε λοιπόν 4 απλές συμβουλές που μπορεί να κάνουν το ρεζερβουάρ σας να μην αδειάζει με την ταχύτητα του φωτός.

Πώς να αποφύγετε το -επικίνδυνο για την υγεία μας- αλάτι

Κείμενο:  Αφροδίτη Γκόγκογλου

ΣΤΕΙΛΕ ΤΟ ΕΚΤΥΠΩΣΕ ΤΟ

Αυτά είναι τα τρόφιμα που περιέχουν περισσότερο αλάτι από μία μερίδα τσιπς

Αυτά είναι τα τρόφιμα που περιέχουν περισσότερο αλάτι από μία μερίδα τσιπς

Κατά πάσα πιθανότητα ήδη γνωρίζετε ότι μία διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, εκτός από την κατακράτηση υγρών που μας «φουσκώνει», μπορεί να προκαλέσει καρδιακά νοσήματα που μπορούν να οδηγήσουν έως και στον θάνατο.

Η συνταγή της ημέρας - Γρανίτα από λέμόνι... super

Υλικά
- 1/2 κούπα χυμό λεμονιού
- 1/2 κούπα τζιν ( μπορείτε να βάλετε και βότκα )
- 1 κούπα ζάχαρη
- 2 κούπες νερό
- ξύσμα από 3 λεμόνια ( προσοχή , να είναι ακέρωτα )
- φύλλα μέντας ή δυόσμου για γαρνιτούρα ή και φέτες λάιμ

Εκτέλεση

ΣΚΕΨΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΑ

Τα 4 βήματα της... μακροζωίας τού Καταναλωτή !

Μπισκότα, κέικ, κουραμπιέδες, μελομακάρονα και άφθονο αλκοόλ. Έχετε πάθει overdose; Δεν είναι απαραίτητο να περιμένετε μέχρι την άνοιξη για να αποτοξινώσετε μυαλό και σώμα από τις ανθυγιεινές συνήθειες!Ακολουθήστε τα τέσσερα βήματα που θα σας παρουσιάζουμε παρακάτω και το 2012 θα σας βρει πιο ανανεωμένους...

5 συνήθειες όσων πετυχαίνουν στη δίαιτα

Να τρώτε λιγότερο και να ασκείστε περισσότερο. Αυτή είναι η συνταγή για μείωση βάρους και όλοι την γνωρίζουμε. Αν θέλουμε να αδυνατίσουμε και γνωρίζουμε τη συνταγή, γιατί δεν μπορούμε να το κατορθώσουμε;Η αφοσίωση είναι σημαντική-στην πραγματικότητα είναι αναγκαία-αλλά αποτελεί μόνο την αρχή. Το κλειδί στην πετυχημένη δίαιτα είναι το κλείσιμο του χάσματος μεταξύ του τι θέλετε να κάνετε και της πράξης. Η επιθυμία υπάρχει, χρειάζεστε ένα σχέδιο.

Τροφές που ...καίνε το λίπος τού καταναλωτή....

Όλοι μας προσπαθούμε διαρκώς να χάσουμε κάποια κιλά ή να διατηρήσουμε το τέλειο σώμα που με πολύ κόπο αποκτήσαμε...Στο ξεκίνημα κάθε δίαιτας όλα είναι τέλεια! Τα κιλά πέφτουν, οι πόντοι μειώνονται...η διάθεση μας ανεβαίνει και η προσπάθεια μας για να βελτιώσουμε την εξωτερική μας εμφάνιση και την υγεία μας ενισχύεται... Όμως, όπως είναι αναμενόμενο έρχεται κάποια στιγμή που όλα σταματάνε να εξελίσσονται...τα κιλά δεν πέφτουν, νιώθουμε ότι η ζυγαριά μας μισεί και θέλει να μας καταστρέψει....οι πόντοι δε μας δίνουν την εντύπωση ότι η αποχή από το αγαπημένο μας γλυκό είχε τελικά αποτέλεσμα...και τότε στο μυαλό μας τριγυρίζουν οι ιδέες "όλα είναι χαμένα πια, ποιος ο λόγος να συνεχίζω να παιδεύομαι; Ας το πάρω απόφαση, δε θα φτάσω στα κιλά που ήθελα."

ΤΑ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ ΣΟΥ ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΗ (στίς αγορές σου!!)

1. Ελέγξτε τι αγοράσατε.

Το καλύτερο είναι να εξετάζετε προσεκτικά ό,τι αγοράσατε, το ταχύτερο δυνατό. Βεβαιωθείτε ότι δουλεύει σωστά και είναι σε καλή κατάσταση.
Αν σας τύχει η χειρότερη περίπτωση, τότε:Σταματήστε να χρησιμοποιείτε τα αντικείμενα μόλις ανακαλύψετε ότι είναι ελαττωματικά.Μάθετε τα δικαιώματα σας. Πάρτε μια συμβουλή από ένα φίλο σας που γνωρίζει νομικά ή από ένα δικηγόρο – (εφόσον η συμβουλή που θα σας δώσει δεν θα στοιχίσει πιο πολύ από το αντικείμενο που αγοράσατε) ή απευθυνθείτε στο ΙΝΚΑ.Το ταχύτερο δυνατό πηγαίνετε τα εμπορεύματα πίσω στο κατάστημα που ψωνίσατε και διαμαρτυρηθείτε στη διεύθυνση.

1. ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ...Οδηγία φωτοτυπίας.

 Οι καταναλωτές που τους ζητείται φωτοτυπία της ταυτότητας από διάφορες ιδιωτικές εταιρείες ή από το Δημόσιο, για να προστατεύονται από τυχόν πλαστογραφία της ταυτότητάς τους με όλες τις δυσάρεστες συνέπειες, πρέπει να ενεργούν ως εξής:Αν τους ζητείται φωτοτυπία. Επάνω στην φωτοτυπία της ταυτότητας και στις δύο πλευρές να γράφουν την εταιρεία που συναλλάσσονται και την ημερομηνία πχ: «μόνο για χρήση εταιρείας τάδε, ημερομηνία… ».

Κρητική Διατροφή - Cretan Diet.

Η κρητική διατροφή έχει τις ρίζες της στην Μινωική Κρήτη και αποτελεί σημαντικό στοιχείο της πολιτισμικής κληρονομιάς του νησιού. Διασώθηκε και έφτασε ώς τις μέρες μας μεταφερόμενη από γενιά σε γενιά χάρη στις νοικοκυρές των πόλεων και των χωριών της Κρήτης. Σήμερα, παρά το ότι ξένα πρότυπαέχουν εισβάλλει στο νησί, η κρητική κουζίνα ευτυχώς διατηρείται στα περισσότερα νοικοκυριά του νησιού.Το έτος 2000 πραγματοποιήθηκε στο Λονδίνο Διεθνές Συνέδριο για τη μεσογειακή διατροφή που κατέληξε στην ακόλουθη δήλωση κοινής αποδοχής.

ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΗ....Στροφή στον Έλληνα παραγωγό.

Η σκέψη είναι πολύ απλή. Αν κάθε Έλληνας καταφέρει μέσα στο 2012 να αγοράσει ελληνικά προϊόντα αξίας 1.000 ευρώ στη θέση ξένων προϊόντων που αγόρασε πέρυσι, τότε θα προστεθεί στην προβληματική ελληνική οικονομία το αστρονομικό ποσό των 12 δισεκατομμυρίων ευρώ. Ολόκληρο το περιβόητο ΕΣΠΑ που υποτίθεται ότι θα αναζωογονούσε τη χώρα, είναι 18 δισεκατομμύρια για τέσσερα χρόνια. Αντιλαμβανόμαστε τι σημαίνει η είσοδος 12 δις ευρώτον χρόνο στην κατάσταση που βρισκόμαστε σήμερα;

ΕΦΕΤ: 130 πρόστιμα σε τρεις μήνες για σάπια τρόφιμα

Στην επιβολή 130 προστίμων ύψους € 637.500 προχώρησε το τελευταίο τρίμηνο ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων, συνεχίζοντας την καθημερινή προσπάθεια για την προστασία της δημόσιας υγείας, τη διασφάλιση των δικαιωμάτων των καταναλωτών και την τήρηση των κανόνων του υγιούς ανταγωνισμού.Τα πρόστιμα επιβλήθηκαν μετά από ελέγχους κλιμακίων των Περιφερειακών Διευθύνσεων του Ε.Φ.Ε.Τ. σε επιχειρήσεις του κλάδου των τροφίμων σ’ ολόκληρη την ελληνική επικράτεια.Οι κυριότερες παραβάσεις που κατέγραψαν οι ελεγκτές του  ΕΦΕΤ αφορούσαν (το ποσοστό αναφέρεται στο σύνολο των καταγεγραμμένων παραβάσεων) :

Iστοσελίδα με μικρές αγγελίες εργασίας για hackers!

Χρειάζεστε έναν... χάκερ για την επιχείρησή σας; Είστε χάκερ και δεν ξέρετε που να βρείτε εργασία;
Μια ομάδα τεχνικών από τη Βρετανία δημιούργησε λοιπόν μια ειδική ιστοσελίδα αναζήτησης και προσφοράς εργασίας για όσους θέλουν να κάνουν καριέρα στην ανάπτυξη λογισμικών ασφάλειας ή στην βιομηχανία ασφάλειας γενικότερα. Το Hacker Jobs UK δημιουργήθηκε, όπως λένε οι υπεύθυνοι της σελίδας επειδή: Υπάρχει έλλειψη ποιότητας στην εργασία, που διατίθεται στην τεχνική κοινότητα του Ηνωμένου Βασιλείου. Υπάρχουν πολλές επιλογές για όσους αναζητούν εργασία, αλλά είτε έχουν φτάσει σε κορεσμό από τους εργοδότες είτε τα ζητούμενα προσόντα είναι πολύ γενικευμένα χωρίς να ληφθεί υπόψη ο βαθμός εξειδίκευσης κατά την επιλογή συνεργατών και στελεχών. Μια ενδιαφέρουσα και πρωτότυπη ενέργεια αν μη τι άλλο...
mediagate