Τετάρτη, 30 Δεκεμβρίου 2015

Γιορτές,αλκοόλ και hangover – Συμβουλές για την επόμενη μέρα.

Επάνω στο Χριστουγεννιάτικο τραπέζι δεν θα είναι μόνο πλήθος από εδέσματα. Θα βρίσκεται και άφθονη ποσότητα αλκοόλ. Μπύρες, κρασιά για αρχή και καθώς περνάει η ώρα ουίσκι και βότκες. Το αλκοόλ στη ρεβεγιόν θα ρέει άφθονο. Και δεν θα βρίσκεται μόνο στο τραπέζι αλλά και στις… φλέβες μας. Τι γίνεται όμως την επόμενη μέρα; πως καταπολεμούμε τον πονοκέφαλο και το hangover;

Οι γιορτές ήρθανε και το φαγοπότι έχει την τιμητική του και πάλι. Φάτε, πιείτε και ξεχάστε τα προβλήματα σας για ένα η περισσότερα βράδια.Μαζί με την ευθυμία των διακοπών και τα πολλά κοκτέιλ και το φαγητό που θα καταναλώσετε όμως έρχεται και το γνωστό σε όλους μας hangover της επόμενης ημέρας. Πονοκέφαλος αδυναμία κακοδιαθεσία και κουκούλωμα κάτω από τις κουβέρτες στο κρεβάτι για μια μέρα τουλάχιστον είναι το γνωστό σενάριο σε όλους μας.'Όμως μην το βάζετε κάτω. Δεν είναι λόγος αυτός γιατί να μην διασκεδάσετε. Υπάρχει λύση. Και το πρώτο βήμα είναι η αναγνώριση του προβλήματος.Ο περισσότερος κόσμος πιστεύει, γιατί πιθανότατα έτσι έχει ακούσει η διαβάσει σε άρθρα σε εφημερίδες και περιοδικά, ότι η αφυδάτωση και οι ηλεκτρολυτικές διαταραχές που προκαλούνται από το αλκοόλ είναι η αιτία πίσω από τα συμπτώματα του hangover και ότι ένα ποτήρι νερό στο σπίτι μετά το πάρτι θα λύσει το πρόβλημα. Αυτό δεν είναι απόλυτα σωστό.Έρευνες έδειξαν ότι οι διαταραχές σε ηλεκτρολύτες, ορμόνες, ελεύθερα λιπαρά οξέα, τριγλυκερίδια, γαλακτικό οξύ, κετόνες, κορτιζόλη, και γλυκόζη ναι μεν υπήρχαν μετά από hangover αλλά δεν ήταν σημαντικά συσχετιζόμενες με την σοβαρότητα του αναφερόμενου πονοκέφαλου και των λοιπών συμπτωμάτων του συνδρόμου.Επίσης, οι δείκτες της αφυδάτωσης που αντικατοπτρίζονταν από τα επίπεδα της αγγειοτενσίνης στο αίμα δεν ήταν σημαντικά συσχετιζόμενοι με τη σοβαρότητα του πονοκέφαλου.Άλλες έρευνες όμως έδειξαν σημαντική σχέση μεταξύ υπερπαραγωγής παραγόντων του ανοσοποιητικού (προσταγλαντίνες) και τη σοβαρότητα του hangover εύρημα το όποιο υποστηρίζεται και από μελέτες που δείχνουν ότι η σοβαρότητα του πονοκέφαλου και των λοιπών συμπτωμάτων του hangover μπορεί να μειωθεί με αναστολείς της σύνθεσης των προσταγλανδινών δηλαδή με τα κλασσικά αντιφλεγμονώδη παυσίπονα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συχνά για μυοσκελετικές παθήσεις.Η αφυδάτωση και η διαταραχή των ηλεκτρολυτών από την διάρροια που προκαλεί το αλκοόλ σίγουρα επιδεινώνει το πρόβλημα αλλά δεν αποτελεί την κατεξοχήν αιτία. Η ενυδάτωση θα μπορούσε να βοηθήσει αλλά αποτελεσματικά μόνο με ενδοφλέβια χορήγηση ορού και ηλεκτρολυτών κάτι που φυσικά δεν μπορεί να γίνει στο σπίτι.Άλλοι παράγοντες που μπορεί να επιδεινώσουν τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων του hangover είναι η στέρηση ύπνου, και το κάπνισμα και ένα στομάχι γεμάτο με πολλές πολλές λιχουδιές.Πιείτε λοιπόν αλκοόλ και διασκεδάστε αλλά όταν το κάνετε αυτό ίσως καλό θα ήταν να μην φάτε πολύ να μην καπνίσετε πολύ και όταν θα πάτε στο σπίτι, μαζί με το ποτήρι νερό που θα πιείτε, γιατί σίγουρα θα διψάτε αφού θα είστε αφυδατωμένοι, πάρτε και μια ασπιρίνη και κοιμηθείτε αν είναι δυνατόν τουλάχιστον για 8 ώρες.Προσοχή απαγορεύεται η χρήση Παρακεταμόλης ( πχ Depon) γιατί μαζί με αλκοόλ η κατηγορία αυτή φαρμάκων προκαλεί ηπατοτοξικότητα.

Δευτέρα, 28 Δεκεμβρίου 2015

"10 Τροφές για ένα γρήγορο θάνατο - Οι χειρότερες τροφές"

Οι χειρότερες τροφές
1. Όλα τα βιομηχανοποιημένα αρτοσκευάσματα:
Κουλουράκια, κουλούρια, κέικ, μπισκότα, κρουασάν, κριτσίνια, cookies κλπ.
Πραγματικές διατροφικές βόμβες που περιέχουν πολλά τρανς λιπαρά, ζάχαρη, άσπρο αλεύρι αλλά και αρκετά συντηρητικά και ενισχυτικά γεύσης.
Πολλές και 100% κενές θερμίδες, σάκχαρο εκτός ελέγχου, κακό ενεργειακό προφίλ,μικρή ικανότητα κορεσμού.
Από τις κυριότερες αιτίες για το διατροφικό χάλι του δυτικού κόσμου γιατί ο όλεθρος που προκαλούν δεν τους φαίνεται σε πρώτη θεώρηση.Αν δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς αυτά περιοριστείτε τουλάχιστον στις σπιτικές βερσιόν
2. Όλα τα αναψυκτικά ανθρακούχα και μή , είτε είναι με ζάχαρη είτε με συνθετικά γλυκαντικά ("διαίτης").
Περιέχουν τόνους από ζάχαρη (ακόμη χειρότερα είναι τα τεχνητά γλυκαντικά),πολλά τεχνητά χρώματα και συνήθως καφεΐνη.Τα ανθρακούχα επί πλέον αποτελούν ευθεία απειλή για την οστική πυκνότητα και ιδίως αυτά που περιέχουν επιπρόσθετα φωσφορικό οξύ.Τα περισσότερα αναψυκτικά περιέχουν πολλές και κενές θερμίδες και όπως είναι αναμενόμενο πολύ υψηλό γλυκαιμικό δείκτη. Έχουν στενές φιλίες με το διαβήτη.

Κυριακή, 27 Δεκεμβρίου 2015

ΚΟΛΛΑΓΟΝΟ ΤΑ ΥΠΕΡ ΚΑΙ ΤΑ ΚΑΤΑ

ΚΟΛΛΑΓΟΝΟ ΤΑ ΥΠΕΡ ΚΑΙ ΤΑ ΚΑΤΑ
Οι πληροφορίες που περιέχονται έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας ή την επίσκεψη σε άλλον ειδικό της υγείας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας. Επίσης το site λειτουργεί με εθελοντές και ανεβάζουμε άρθρα που βρίσκουμε ενδιαφέρον από άλλες ιστοσελίδες (γι'αυτό υπάρχει και η πήγη στο τέλος του άρθρου). Δεν είμαστε δημοσιογράφοι ή γιατροί ώστε να κάνουμε πιστοποίηση της ορθότητας του άρθου, γι'αυτό εάν έχετε κάποια γνώση επιπλέον πάνω στο συγκεκριμένο άρθρο, τα σχόλια σας είναι πάντα καλοδεχούμενα. Και εμείς μαθαίνουμε όπως και εσείς.

Τι είναι το κολλαγόνο?

 Το κολλαγόνο είναι η πιο άφθονη πρωτεΐνη στα θηλαστικά, που αντιπροσωπεύει περίπου το 30% της περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη στο ανθρώπινου σώμα. Θεωρείται ότι είναι η “κόλλα που κρατά το σώμα μαζί».Το κολλαγόνο είναι αυτό που κρατά «κολλημένο» το σώμα μας και δεν το αφήνει να διαλυθεί. Είναι δηλαδή ένα είδος κόλλας (εξ ‘ου και το όνομά του) που διατηρεί του ιστούς του σώματος και τα κύτταρά μας «κολλημένα» όπως το τσιμέντο κρατάει τα τούβλα του σπιτιού.

Πέμπτη, 24 Δεκεμβρίου 2015

Τέλος ο ΕΝΦΙΑ από το 2016 – Έρχεται ο φόρος κατοχής – Θα πληρώσουμε περισσότερα παρά την μείωση στις αντικειμενικές αξίες!

- Από τον Σεπτέμβριο του 2016 αλλάζει ο τρόπος υπολογισμού του ΕΝΦΙΑ – Δείτε παραδείγματα
- Ετοιμάζουν τον νέο φόρο κατοχής στα ακίνητα ώστε να πληρώσουμε στην Εφορία τα ίδια και περισσότερα από όσα πληρώνουμε και εφέτος με τον ΕΝΦΙΑ
- Ο νέος φόρος θα καλύψει την τρύπα που ανοίγει μετά την μείωση των αντικειμενικών αξιών

Σε κατάσταση συναγερμού βρίσκεται το οικονομικό επιτελείο της κυβέρνησης καθώς αναγκάζεται να εφαρμόσει την απόφαση για μείωση των αντικειμενικών αξιών. Ότι όμως και να αποφασίσουν υπάρχει κάτι που δεν αλλάζει, και αυτό είναι τα έσοδα ύψους 2,65 δισ. ευρώ που αποφέρει ετησίως ο ΕΝΦΙΑ. Όλα δείχνουν πως καταλήγουν στην φορο-επιβάρυνση των ιδιοκτητών ακινήτων.Ας δούμε βήμα προς βήμα τις αλλαγές στους φόρους των ακινήτων. Το πρώτο δεδομένο που δεν αλλάζει με τίποτα είναι πως κάθε χρόνο η Εφορία πρέπει να μαζεύει 2,65 δισ. ευρώ. Το δεύτερο δεδομένο είναι πως αλλάζουν οι αντικειμενικές αξίες, προς τα κάτω. Η μείωση στις αντικειμενικές αξίες θα σημάνει απώλειες εσόδων εως και 600 εκατομμύριων. Σύμφωνα λοιπόν με την Ημερησία τη νέα χρονιά, δηλαδή τον Σεπτέμβριο του 2016, αλλάζει ο ΕΝΦΙΑ όμως μόνο στο όνομα.Οι τελευταίες πληροφορίες κάνουν λόγο για έναν νέο φόρο, τον φόρο κατοχής στα ακίνητα. Ο φόρος αυτός θα ''πατάει'' στα πρότυπα του σημερινού συμπληρωματικού φόρου ο οποίος επιβάλλεται σε όσους έχουν περιουσίες άνω των 300.000 ευρώ ή έναν φόρο σαν τον ΦΜΑΠ που ίσχυσε στην Ελλάδα από το 1997 μέχρι και το 2013. Η τρύπα λοιπόν από τις αντικειμενικές θα καλυφθεί με αναπροσαρμογή των συντελεστών πάνω στους οποίους υπολογίζεται ο φόρος στα ακίνητα. Δηλαδή κάποιοι θα πληρώσουν περισσότερα χρήματα, έστω κι αν δουν τις αντικειμενικές αξίες να είναι σημαντικά μειωμένες στην περιοχή τους.
Γιατί ετοιμάζουν τον φόρο κατοχής – Διαβάστε παραδείγματα
Σήμερα ο φόρος υπολογίζεται σήμερα ανά ακίνητο με βάση ένα ποσό ανά τετραγωνικό μέτρο το οποίο κυμαίνεται από 2 έως 13 ευρώ ανά τ.μ. Το ακριβές ποσό εξαρτάται από την τιμή ζώνης. Οι αντικειμενικές τιμές έχουν μοιραστεί σε μια λίστα και σε κάθε κλιμάκιο αντιστοιχεί ένα ποσό φόρου. Έτσι, αρκεί και μια μικρή μείωση στην τιμή ζώνης ώστε ο ΕΝΦΙΑ να πέσει κατά 30%.
Απόδειξη είναι τα εξής παραδείγματα:
1. Διαμέρισμα 100 τετραγωνικών μέτρων βρίσκεται σε περιοχή με τιμή ζώνης 2200 ευρώ. Ο ΕΝΦΙΑ για το συγκεκριμένο ακίνητο υπολογιζόταν μέχρι τώρα με 6 ευρώ το τετραγωνικό και ο ιδιοκτήτης του πλήρωνε 600 ευρώ. Μετά την αλλαγή, η τιμή ζώνης αναπροσαρμόζεται από τα 2200 στα 1760 ευρώ. Με την υφιστάμενη κλίμακα υπολογισμού του ΕΝΦΙΑ ο φόρος μειώνεται από τα 6 ευρώ ανά τετραγωνικό στα 4,5 ευρώ ανά τ.μ και ο ιδιοκτήτης γλιτώνει 150 ευρώ φόρο
2. Διαμέρισμα 100 τετραγωνικών μέτρων βρίσκεται σε περιοχή με τιμή ζώνης 1000 ευρώ η οποία αποφασίζεται να αυξηθεί κατά 10%. Σήμερα, ο ΕΝΦΙΑ υπολογίζεται με 2,9 ευρώ ανά τετραγωνικό. Μετά την αύξηση, ο φόρος θα υπολογίζεται με 3,7 ευρώ ανά τετραγωνικό και ο ιδιοκτήτης θα επιβαρυνθεί με 80 ευρώ

Πηγή Ημερησία

Τετάρτη, 23 Δεκεμβρίου 2015

ΕΦΕΤ: Αυτά είναι τα 4 νοθευμένα ελαιόλαδα – Το μήνυμα προς τους καταναλωτές

Ο ΕΦΕΤ και συγκεκριμένα η Περιφερειακή Διεύθυνση Κεντρικής Μακεδονίας, στο πλαίσιο των ελέγχων που διενεργεί και σε συνεργασία με τη Β’ Χημική Υπηρεσία Θεσσαλονίκης, διαπίστωσε τη διακίνηση προϊόντων, τα οποία πωλούνται με την ένδειξη έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, ενώ από την εξέτασή τους προέκυψε ότι είναι ηλιέλαια τεχνητά κεχρωσμένα.Συγκεκριμένα, πρόκειται για τα παρακάτω προϊόντα:
Α) Προϊόν με την εμπορική επωνυμία «ΕΛΑΙΟΔΕΝΤΡΟ», σε συσκευασία των 5 L και ημερομηνία λήξης 31-12-2015, το οποίο επιπλέον φέρει τις ενδείξεις «ΓΡΥΠΑΚΗΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ – ΚΑΛΑΜΑΤΑ».Β) Προϊόν με την εμπορική επωνυμία «ΦΡΥΝΗ», σε συσκευασία των 5 L και ημερομηνία λήξης 31-12-2015, το οποίο επιπλέον φέρει τις ενδείξεις «ΚΟΝΤΟΓΙΩΡΓΗΣ ΑΝΤΩΝΗΣ – ΣΟΥΓΙΑ ΧΑΝΙΩΝ».Γ) Προϊόν με την εμπορική επωνυμία «ΗΡΑ», σε συσκευασία των 5 L και ημερομηνία λήξης 31-12-2015, το οποίο επιπλέον φέρει τις ενδείξεις «ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ ΕΛΕΝΗ – ΦΑΡΩΝ 84 – ΚΑΛΑΜΑΤΑ».Δ) Προϊόν με την εμπορική επωνυμία «ΔΑΦΝΗ», σε συσκευασία των 5 L και ημερομηνία λήξης 31-12-2015, το οποίο επιπλέον φέρει τις ενδείξεις «ΓΡΥΠΑΚΗΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ – ΣΟΥΓΙΑ ΧΑΝΙΩΝ».Ο ΕΦΕΤ απαίτησε την άμεση ανάκληση / απόσυρση του συνόλου των συγκεκριμένων παρτίδων από τα ανωτέρω ΝΟΘΕΥΜΕΝΑ – ΜΗ ΚΑΝΟΝΙΚΑ ΚΑΙ ΜΗ ΑΣΦΑΛΗ προϊόντα από την εσωτερική αγορά και ήδη βρίσκονται σε εξέλιξη οι σχετικοί έλεγχοι.Επίσης, έχουν ξεκινήσει οι διαδικασίες επιβολής διοικητικών και ποινικών κυρώσεων, όπως αυτές ορίζονται από την νομοθεσία.Καλούνται οι καταναλωτές, που έχουν ήδη προμηθευτεί τα ανωτέρω προϊόντα, να μην τα καταναλώσουν.πηγή

Τρίτη, 22 Δεκεμβρίου 2015

SOS.....Οι selfie προδίδουν το PIN του κινητού!

Ο Γερμανός ερευνητής Starbug, μας αποδεικνύει πως είναι δυνατό να αποσπάσεις τον κωδικό ΡΙΝ του smartphone οποιουδήποτε ανθρώπου από οποιαδήποτε δικιά του selfie
  “φωτογραφία,” – πόσο ασφαλή είναι άραγε τα βιομετρικά μας στοιχεία;
Ο Γερμανός ερευνητής Jan Krissler, γνωστός και ως Starbug, μας αποδεικνύει πως είναι είναι δυνατό να να αποσπάσεις τον κωδικό ΡΙΝ του smartphone οποιουδήποτε ανθρώπου από οποιαδήποτε δικιά του selfie “φωτογραφία,” καθώς και άλλα περισσότερα!!Ο Jan Krissler είναι πλέον δημοφιλής hacker, που έγινε ευρέως γνωστός όταν κατάφερε να hackάρει το TouchID τηςAPPLE και να αναδημιουργήσει το αποτύπωμα της Γερμανίδας Υπουργού Αμύνης, κυρίας Ursula von der Leyen, από αρκετές φωτογραφίες υψηλής ανάλυσης τις οποίες συνδύασε με άλλες φωτογραφίες για να συνθέσει εντέλει το τελικό αποτύπωμά της.Ο Starbug και οι συνάδελφοί του μπόρεσαν και είδαν, και κατέγραψαν, την αντανάκλαση των smartphone screens στο άσπρο των ματιών των προσώπων που απεικονίζονταν στις “selfie” φωτό, και στην συνέχεια χρησιμοποίησαν ultra-high resolution τεχνικές εικόνας για να εξάγουν τον κωδικό PIN του χρήστη.Ο Starbug παρουσίασε την ανακάλυψή του κατά την διάρκεια του συνεδρίου Biometrics 2015 που πραγματοποιήθηκε στο Λονδίνο, και οι ειδικοί αποκάλυψαν επίσης μια μέθοδο που τους επιτρέπει να παίρνουν από μεγάλη απόσταση εικόνες της ίριδας, χρησιμοποιώντας μια κάμερα υψηλής ανάλυσης και να τις αναδημιουργήσουν χρησιμοποιώντας έναν συνηθισμένο laser printer.Στην εικόνα παρακάτω βλέπουμε τον “corneal key logger” που παρουσίασαν κατά την διάρκεια του συνεδρίου. 

Ο ειδικός έδειξε πως χρησιμοποιεί την τεχνική για να ανακτήσει τα δεδομένα ίριδας της Γερμανίδας καγκελάριου Angela Merkel, χρησιμοποιώντας μια φωτογραφία της που τραβήχθηκε κατά την διάρκεια μιας συνέντευξης Τύπου. Επιβεβαίωσε πως είναι δυνατό να εξάγεις τα δεδομένα ίριδας ενός προσώπου επίσης δουλεύοντας σε μια υψηλής ανάλυσης φωτογραφία περιοδικού.Αφού γίνει η εξαγωγή των δεδομένων, η εικόνα μπορεί να εκτυπωθεί πάνω σε φακούς επαφής, οι οποίοι και είναι δυνατό να χρησιμοποιηθούν για να γίνει παράκαμψη των authentication systems που απαιτούν βιομετρικά στοιχεία χρήστη.Ο Starbug επιβεβαίωσε πως τα δακτυλικά αποτυπώματα και η τεχνολογία αναγνώρισης προσώπου επίσης υποφέρουν από τέτοιου είδους ζητήματα ασφαλείας, παρόλο που αντιπροσωπεύουν το «90% της αξίας της αγοράς βιομετρικών στοιχείων.»“Όλα είναι spoofable,” δήλωσε ο Starbug χαρακτηριστικά.

Παρασκευή, 18 Δεκεμβρίου 2015

ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ΚΑΝΤΕ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ! ΚΑΝΕΙΣ ΜΗΝ ΠΑΡΑΛΑΒΕΙ ΤΙΣ ΝΕΕΣ ΤΑΥΤΟΤΗΤΕΣ!



ΘΑ ΜΑΣ ΠΕΡΑΣΟΥΝ ΑΠΟ «LASER» ΚΑΙ ΘΑ ΤΟ ΜΑΡΚΑΡΟΥΝ ΣΤΙΣ ΤΑΥΤΟΤΗΤΕΣ! ΣΑΝ ΤΑ ΜΟΣΧΑΡΙΑ ΣΤΟ ΜΑΝΤΡΙ ΘΑ ΕΧΟΥΝ ΤΟΥΣ ΕΛΛΗΝΕΣ!!!
Επιτέλους ελληνικέ λαέ. Ας κάνουμε τώρα την αντίστασή μας! Είναι η ευκαιρία να πούμε πάλι ΟΧΙ και να ορίσουμε εμείς τις...
τύχες μας! ΟΜΑΔΙΚΌ ΟΧΙ στις νέες ταυτότητες της Παγκόσμιας Τάξης Πραγμάτων. Τους Έλληνες τους έχουν για πειραματόζωα σε όλα τα επίπεδα! Αφού μας μακέλεψαν με τα Μνημόνια, τώρα θα μας περάσουν από το Laser-τσιπάκι…των νέων ταυτοτήτων. Θα μετατρέψουν και επισήμως τον Έλληνα σε μοσχάρι με…σφραγίδα! Διαβόλου σφραγίδα.
Ο αρχιεπίσκοπος Ιερώνυμος δεν βγάζει άχνα. Ουσιαστικά στρώνει το χαλί στη Νέα Τάξη Πραγμάτων! Ας πει ο λαός το ΟΧΙ και να μην παραλάβει κανείς τη νέα ταυτότητα!Θα μας κάνουν πόλεμο, αλλά οφείλουμε στην Πατρίδα και στη θρησκεία μας να πούμε ΟΧΙ.Είμαστε Έλληνες, είμαστε πατριώτες και λέμε όχι στη ταυτότητα του διαβόλου!

indobserver


Πέμπτη, 17 Δεκεμβρίου 2015

ΛΙΓΕΣ ΟΙ ΜΕΡΕΣ ΤΟΥ ΤΣΙΠΡΑ ΠΛΕΟΝ!! «ΝΤΟΥ» ΠΟΛΙΤΩΝ ΣΤΑ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΡΩΤΟΥΣ ΠΛΕΙΣΤΗΡΙΑΣΜΟΥΣ: «Κανένα σπίτι στα χέρια κράτους-τραπεζίτη»




Διαμαρτυρία ενάντια στους πλειστηριασμούς πραγματοποίησαν νωρίτερα μέλη σωματείων και...κινημάτων στην αίθουσα όπου διεξάγονταν πλειστηριασμοί, στο ισόγειο του Δικαστικού Μεγάρου Θεσσαλονίκης.Κρατώντας δύο πανό και φωνάζοντας συνθήματα διέκοψαν τη διαδικασία που εκείνη την ώρα ήταν σε εξέλιξη. Το πρώτο πανό έγραφε «Κανένα σπίτι στα χέρια κράτους-τραπεζίτη» και το υπέγραφε η Λαϊκή Συνέλευση Δυτικών Συνοικιών, ενώ το δεύτερο ήταν της Εναλλακτικής Πρωτοβουλία Δικηγόρων, συνδικαλιστική παράταξη που πρόσκειται στην ΑΝΤΑΡΣΥΑ, και έγραφε «Όχι στον νέο Κώδικα Πολιτικής Δικονομίας».Οι 30-40 διαδηλωτές παρέμειναν περίπου μισή ώρα μέσα στην αίθουσα και αποχώρησαν λίγο πριν ολοκληρωθεί η διαδικασία, ανανεώνοντας το ραντεβού τους για την επόμενη εβδομάδα, την ίδια μέρα.Όπως έγινε γνωστό, κάποιοι πλειστηριασμοί ματαιώθηκαν και κάποιοι πραγματοποιήθηκαν.Σύμφωνα με δικηγόρους που παρακολούθησαν τη διαδικασία, επρόκειτο για τους πρώτους πλειστηριασμούς που διεξήχθησαν στη Θεσσαλονίκη μετά την επιβολή των capital controls, οπότε είχε ανασταλεί η πραγματοποίησή τους.

crashonline


Πηγή: http://dinatos.blogspot.com/2015/12/blog-post_781.html#ixzz3uayDqy1M

Τετάρτη, 16 Δεκεμβρίου 2015

Οδηγίες προς καταναλωτές ενόψει των Χριστουγέννων

..................
Η Διεύθυνση Αγροτικής Οικονομίας & Κτηνιατρικής Πειραιά εφιστά την προσοχή των καταναλωτών στα παρακάτω:
• Όλα τα σφάγια πρέπει να προέρχονται από εγκεκριμένες εγκαταστάσεις σφαγής και να φέρουν ευανάγνωστη τη σήμανση καταλληλότητας (ωοειδή σφραγίδα).
• Τα ελληνικά σφάγια φέρουν ωοειδή σφραγίδα χρώματος τυρκουάζ με τον αριθμό έγκρισης του σφαγείου και παραλληλόγραμμη σφραγίδα με την ένδειξη «ΕΛΛΑΣ».
• Τα σφάγια κοινοτικής προέλευσης φέρουν επίσης ωοειδή σφραγίδα της χώρας προέλευσης. Όταν σφάζονται σε ελληνικά σφαγεία φέρουν την ωοειδή σφραγίδα χρώματος τυρκουάζ με τον αριθμό έγκρισης του ελληνικού σφαγείου και το όνομα της χώρας προέλευσης π.χ. Ισπανία, Γαλλία, Βουλγαρία κ.λ.π.
• Τα σφάγια που προέρχονται από Τρίτες Χώρες και σφάζονται σε ελληνικά σφαγεία φέρουν σφραγίδες σήμανσης χρώματος καφέ στις οποίες αναγράφεται η χώρα προέλευσης και ο κωδικός εγκατάστασης.
• Γενικά, τα νωπά κρέατα πρέπει να διατίθενται σε θερμοκρασία 2-5οC και τα κατεψυγμένα σε -18 οC.
• Η έκθεση των σφαγίων εκτός ψυκτικών θαλάμων απαγορεύεται ακόμη και αν βρίσκονται εντός του καταστήματος πώλησης.
• Η μεταφορά των κρεάτων επιτρέπεται μόνο με οχήματα-ψυγεία εφοδιασμένα με την απαραίτητη άδεια καταλληλότητας από τις αρμόδιες Διευθύνσεις Κτηνιατρικής των Περιφερειών.
• Οι κρεοπώλες πρέπει να διαθέτουν βιβλιάρια υγείας σε ισχύ και βεβαίωση κρεοπώλη από τη Σχολή Επαγγελμάτων Κρέατος, αναρτημένη με την άδεια λειτουργίας του καταστήματος σε εμφανές σημείο.
• Τα τυριά και τα αλλαντικά πρέπει να παρασκευάζονται μόνο σε εγκαταστάσεις που λειτουργούν νόμιμα και στη συσκευασία τους να αναγράφονται οι προβλεπόμενες από τη νομοθεσία επισημάνσεις για την ταυτότητα των προϊόντων.
• Η κοπή των τυριών στα σημεία πώλησης πρέπει να γίνεται παρουσία του αγοραστή.
• Τα σφάγια γαλοπούλας να είναι πλήρως αποπτιλωμένα (ξεπουπουλιασμένα) και απεντερωμένα, να προέρχονται από νόμιμα σφαγεία, να έχουν υποβληθεί σε κτηνιατρικό έλεγχο και να φέρουν σήμανση καταλληλότητας.
• Τα άγρια θηράματα να φέρουν σφραγίδα σήμανσης καταλληλότητας (τουρκουάζ – καφέ) ανάλογα με την προέλευση και για τα εκτρεφόμενα θηράματα μία επιπλέον ορθογώνια σφραγίδα, όπου αναγράφεται η ένδειξη «θήραμα εκτροφής» με τον κωδικό της εγκατάστασης από όπου προέρχονται.

Τέλος, η Περιφερειακή Ενότητα Πειραιά ενημερώνει τους καταναλωτές ότι σε περίπτωση που διαπιστώνουν διάθεση υποβαθμισμένων, ακατάλληλων, αλλοιωμένων ή με παραπλανητικές ενδείξεις τροφίμων, να απευθύνονται στις αρμόδιες ελεγκτικές αρχές της Περιφέρειας Αττικής.

ΕΣΠΑ: Προγράμματα για μικρές επιχειρήσεις και νέους πτυχιούχους


ΕΣΠΑ: Προγράμματα για μικρές επιχειρήσεις και νέους πτυχιούχουςΜέσω του ΕΣΠΑ θα δοθεί χρηματοδότηση σε μικρές και πολύ μικρές υφιστάμενες αλλά και νέες επιχειρήσεις καθώς και νέους πτυχιούχους.Ενδιαφέρον παρουσιάζουν δύο προγράμματα που χρηματοδοτούν μέχρι 60.000 ευρώ νέους που επιθυμούν να στήσουν μια επιχείρηση αλλά και νέους πτυχιούχους, από γιατρούς και δικηγόρους μέχρι ηθοποιούς και διακοσμητές, προκειμένου να φτιάξουν την επαγγελματική τους δραστηριότητα.
Διαβάστε περισσότερα στο enikonomia.gr

Σάββατο, 12 Δεκεμβρίου 2015

Το τυρί επιταχύνει το μεταβολισμό σου. Ποιο να διαλέξεις και πόσες θερμίδες έχει το καθένα


H εβδομάδα που ξεκινά ονομάζεται Τυρινή και μας οδηγεί κατ' ευθείαν στο τελευταίο Σαββατοκύριακο της Αποκριάς. Έτσι είπαμε να κάνουμε ένα ειδικό αφιέρωμα σε τι άλλο; Στο τυρί... Το ήξερες πως ένα νόστιμο κομμάτι τυρί επιταχύνει το μεταβολισμό, σου πρσφέρει απλόχερα πρωτεΐνη και απαραίτητο ασβέστιο; Πώς να το επιλέξεις; Τι να κάνεις για να αποφύγεις τα περιττά λιπαρά και το υπερβολικό αλάτι;
Η Κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος Βαλάσια Τοκμακίδου σου δίνει όλες τις πληροφορίες που χρειάζεσαι.
Η ΚΑΛΗ ΠΛΕΥΡΑ
Είναι ένα από τα τρόφιμα που συγκεντρώνουν δεκάδες θρεπτικά συστατικά σε μία και μόνο μπουκιά. Πλούσιο σε πρωτεΐνες, ασβέστιο, βιταμίνη Α και D, βιταμίνη του συμπλέγματος Β, φώσφορο, σου δίνει πολλούς λόγους για να υπάρχει στο πιάτο σου:
Γευστικός τρόπος να τονώσεις το μεταβολισμό σου: Τα τυριά αποτελούν εξαιρετική πηγή ασβεστίου. Στις περισσότερες περιπτώσεις 60γρ. τυριού μας παρέχουν το 30-60% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης. Μελέτες και έρευνες καταδεικνύουν την σπουδαιότητα του ασβεστίου στη ρύθμιση του μεταβολισμού και στη μείωση του σωματικού λίπους μέσω της λιπόλυσης.
Smart Tip: Όσο πιο σκληρό είναι ένα τυρί τόσο περισσότερο ασβέστιο περιέχει. Έτσι για παράδειγμα η αγαπημένη σου παρμεζάνα ή η πιο ελληνική γραβιέρα και grana padano στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής θα βοηθήσουν πολύ το μεταβολισμό.
Μια τροφή πλούσια σε πρωτεΐνη: Το τυρί είναι πλούσια πηγή πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας και παρέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα. Λόγω της ωρίμανσης που υφίσταται το τυρί, η πρωτεΐνη διασπάται με αποτέλεσμα να αφομοιώνεται πλήρως από τον οργανισμό και να είναι περισσότερο εύπεπτο. Το υψηλό ποσοστό του τυριού σε πρωτεΐνες βοηθά στην ανάπτυξη του μυϊκού ιστού και στην αποκατάσταση των φθαρμένων ιστών του οργανισμού.
Smart Tip: Mην ξεχνάς να συνδυάζεις το τυρί με μια πηγή σύνθετων υδατανθράκων (ψωμί ολικής, μακαρόνια, πατάτες) αφού έτσι παρέχεις στον οργανισμό σου όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά (υδατάνθρακες, λίπη, πρωτεΐνη).
Η εναλλακτική για όσους έχουν δυσανεξία στο γάλα: Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται φούσκωμα και δυσφορία όταν δοκιμάζουν γαλακτοκομικά και κυρίως το γάλα. Αυτό οφείλεται στη δυσανεξία στη λακτόζη! Τα τυριά όμως περιέχουν μικρά ποσά λακτόζης γι' αυτό και μπορούν να καταναλωθούν από αυτά τα άτομα.
Smart Tip: Τα μαλακά τυριά έχουν 50% λιγότερη λακτόζη από το γάλα, ενώ στα σκληρά τυριά η περιεκτικότητα σε λακτόζη μειώνεται ακόμη περισσότερο με αποτέλεσμα να γίνονται πιο φιλικά στο πεπτικό σύστημα.
Τέλος, το τυρί και τα τυροκομικά προϊόντα περιέχουν σημαντικές ποσότητες βιταμινών του συμπλέγματος Β που είναι απαραίτητες για την ομαλή λειτουργία του νευρικού συστήματος.
Η ΚΑΚΗ ΠΛΕΥΡΑ
To τυρί όμως, όπως και κάθε τροφή στην... υπερβολή της, έχει και αυξημένη περιεκτικότητα σε λίπος και νάτριο. τις προτάσεις και τις συμβουλές της διαιτολόγου για να εκμηδενίσεις τα αρνητικά του τυριού!  
Μια λιχουδιά γεμάτη λιπαρά: Η φέτα έχει ποσοστό λίπους που κυμαίνεται κοντά στο 25%. Τα κίτρινα τυριά περιέχουν πολύ περισσότερα λιπαρά που φθάνουν ή και ξεπερνάνε το 50%. Τα λιπαρά των τυριών είναι κορεσμένα αφού προέρχονται από ζωικό λίπος. Η υψηλή κατανάλωση κορεσμένου λίπους έχει κατηγορηθεί ως παράγοντας κινδύνου για την εκδήλωση καρδιαγγειακών νοσημάτων. Τι να κάνεις; Για το λόγο αυτό, οι βιομηχανίες τροφίμων έχουν προχωρήσει τα τελευταία χρόνια στην παραγωγή τυριών με χαμηλότερα λιπαρά, διατηρώντας όσο το δυνατόν περισσότερο αναλλοίωτα τα θρεπτικά τους συστατικά. (cottage 4% λιπαρά), κατίκι δομοκού (12% λιπαρά), τσαλαφούτι (10% λιπαρά), philadelphia light(12% λιπαρά) κ.α. Η μυζήθρα, το ανθότυρο και το μανούρι παρασκευάζονται από το τυρόγαλα που απομένει μετά την παρασκευή άλλων τυριών, όπως η φέτα. Από αυτά, το πιο άπαχο είναι η μυζήθρα, ακολουθεί το ανθότυρο και τέλος το μανούρι που είναι πιο πλούσιο σε λιπαρά.
Τυρί και αλάτι... 
Το αλάτι συντελεί στη γεύση του τυριού και βοηθά στη συντήρηση του. Ορισμένα είδη τυριών είναι αρκετά πλούσια σε Νa, όπως είναι τα αλμυρά επεξεργασμένα τυριά τύπου camembert, ροκφόρ, αλμυρή φέτα κτλ. Τι να κάνεις; Αν πάσχετε από υπέρταση και θέλετε να μειώσετε την συνολική ποσότητα νατρίου που καταναλώνετε μπορείτε να επιλέξετε τυριά με μειωμένη περιεκτικότητα σε Na όπως είναι η ανάλατη μυζήθρα, το ανθότυρο ή το cottage cheece .
Πίνακας σύστασης διάφορων τυριών σε θερμίδες και ασβέστιο ανά 100γρ.

Γενικά, το τυρί ως τρόφιμο μπορεί να αποτελεί αναπόσπαστο μέρος μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής αφού μας παρέχει τόσα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, θα πρέπει όμως η κατανάλωση του να γίνεται πάντα με μέτρο, σε ποσότητα ανάλογη με τις ανάγκες του κάθε οργανισμού . http://www.tlife.gr/Article/healthandfitness-cheese/0-105-43718.html

Παρασκευή, 11 Δεκεμβρίου 2015

Βίντεο-Σοκ! Δείτε πόσο γρήγορα μπορεί να καεί το Χριστουγεννιάτικο δέντρο...SOS

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και άπαντες έχουν μπει στο πνεύμα των εορτών με τα Χριστουγεννιάτικα δέντρα να παίρνουν θέση σε κάθε χώρο.Τα λαμπιόνια και οι μπάλες μας βάζουν στο κλίμα των ημερών όμως σύμφωνα με τους ειδικούς κρύβουν πολλούς κινδύνους. Σύμφωνα με την πυροσβεστική υπηρεσία όσοι αγοράζουν τεχνητό χριστουγεννιάτικο δέντρο, πρέπει να προσέξουν να γράφει πως είναι ανθεκτικό στη φωτιά και να πληροί όλες τις κατάλληλες προδιαγραφές.Όσοι επιλέξουν αληθινό, να προτιμήσουν να είναι φρέσκο, ώστε να διατρέχει μικρότερο κίνδυνο να πιάσει φωτιά. Για τον ίδιο λόγο πρέπει να το διατηρούν νωπό, προσθέτοντας νερό στη βάση. Σχετικά με τα λαμπάκια θα πρέπει να είναι ανάμενα όσο υπάρχουν άτομα μέσα στο σπίτι ώστε να ελαχιστοποιείται ο κίνδυνος πυρκαγιάς.

Τετάρτη, 9 Δεκεμβρίου 2015

Έρχεται ειδικό τσιπάκι - σήμα για όλα τα ΙΧ αυτοκίνητα

Σχέδιο για την καθιέρωση ενός νέου αυτοκόλλητου - βινιέτας προκειμένου να καταπολεμήσει το φαινόμενο της μη πληρωμής τελών κυκλοφορίας και των ανασφάλιστων ΙΧ επεξεργάζεται το υπουργείο Οικονομικών. Το σχέδιο αυτό θα έχει θετικό δημοσιονομικό αντίκτυπο καθώς θα εφαρμοστεί και στα οχήματα με ξένες πινακίδες που εισέρχονται στην Ελλάδα καθώς θα υποχρεώνονται οι οδηγοί τους να το προμηθεύονται κατά την είσοδό τους.

Ειδικότερα, σύμφωνα με πληροφορίες, εντός του 2016:
- όλα τα οχήματα που κυκλοφορούν στην Ελλάδα θα πρέπει να προμηθευτούν ειδικό αυτοκόλλητο σήμα στο οποίο θα είναι ενσωματωμένο και τσιπάκι που θα περιλαμβάνει πληροφορίες για το αν έχουν καταβληθεί τα τέλη κυκλοφορίας, αν το όχημα είναι ασφαλισμένο και αν έχει περάσει από έλεγχο ΚΤΕΟ.
- το σήμα θα δίνεται δωρεάν στους κατόχους των ελληνικών ΙΧ μαζί με την εξόφληση των τελών κυκλοφορίας
- το σήμα θα είναι υποχρεωτικό να προμηθευτούν και τα ΙΧ και φορτηγά με ξένες πινακίδες που κυκλοφορούν στους ελληνικούς δρόμους έναντι αντιτίμου που το ύψος του θα εξαρτάται από τη διάρκεια παραμονής του στην Ελλάδα. Για παράδειγμα, θα υπάρχει ειδικό τέλος για την παραμονή μιας εβδομάδας, 15 ημερών ή ενός μήνα.
Ο έλεγχος του σήματος θα γίνεται σε διάφορα σημεία του οδικού δικτύου από περιπολικά τα οποία θα είναι εξοπλισμένα με ειδικές συσκευές ελέγχου.

Δευτέρα, 7 Δεκεμβρίου 2015

Δείτε πότε ξεκινά το εορταστικό ωράριο των καταστημάτων

Στις 12 Δεκεμβρίου, ημέρα Σάββατο, θα ξεκινήσει το εορταστικό ωράριο των εμπορικών καταστημάτων. Τα μαγαζιά θα είναι ανοιχτά μέχρι αργά το βράδυ, καθώς και τις τρεις Κυριακές που απομένουν, μέχρι το τέλος του μήνα. 
Δείτε αναλυτικά ανά ημέρα: 
Σάββατο 12.12.2015 09:00 - 18:00
Κυριακή 13.12.2015 11.00 - 18.00 
Δευτέρα 14.12.2015 09.00 - 21.00 
Τρίτη 15.12.2015 09.00 - 21.00 
Τετάρτη 16.12.2015 09.00 - 21.00 
Πέμπτη 17.12.2015 09.00 - 21.00
Παρασκευή 18.12.2015 09.00 - 21.00 
Σάββατο 19.12.2015 09.00 - 18.00
Κυριακή 20.12.2015 11.00 - 18.00 
Δευτέρα 21.12.2015 09.00 - 21.00 

Τρίτη 22.12.2015 09.00 - 21.00 
Τετάρτη 23.12.2015 09.00 - 21.00 
Πέμπτη 24.12.2015 09.00 - 18.00
Παρασκευή 25.12.2015 Αργία
Σάββατο 26.12.2015 Αργία 
Κυριακή 27.12.2015 11.00 - 18.00
Δευτέρα 28.12.2015 09.00 - 21.00
Τρίτη 29.12.2015 09.00 - 21.00
Τετάρτη 30.12.2015 09.00 - 21.00
Πέμπτη 31.12.2015 09.00 - 18.00
Παρασκευή 01.01.2016 Αργία 

Το Σάββατο 2 Ιανουαρίου 2016 τα καταστήματα θα παραμείνουν κλειστά, λόγω της κυριακάτικης λειτουργίας τους.

SOS...

Σάββατο, 5 Δεκεμβρίου 2015

ΣΟΚ: Ξέρετε πόσα χρήματα παίζονται ανά 5 λεπτά στο “ΚΙΝΟ” πανελλαδικά;

Μιλάμε για πολύ χρήμα, που απορούμε, πού ακριβώς πάει και πού το βρίσκουμε!Καθημερινά το “ΚΙΝΟ” έχει 156 κληρώσεις από τις 9 το πρωί έως τις 10 το βράδυ. Για να δεις επιτυχία 12 στα 12, 11 στα 11, ή 10 στα 10, πρέπει να ψάξεις με το …κιάλι χιλιάδες κληρώσεις πίσω.Ακόμα και οι επιτυχίες 9 στα 9, 8 στα 8, 7 στα 7, αλλά και 6 στα 6, σπανίζουν, αλλά μέσα στη μέρα σκάσε μια στο τόσο.Πόσο χρήμα παίζεται όμως ανά 5 λεπτά στα πρακτορεία, από τους μανιακούς ΚΙΝΟμανείς;Κρατιέστε; 40 με 45 χιλιάδες ευρώ παίζονται ανά πέντε λεπτά ενώ ο συνολικός τζίρος ημερησίως ξεπερνάει τα 7,5 εκατ. ευρώ!!! Μιλάμε για πολύ χρήμα, που απορούμε, πού ακριβώς πάει και πού το βρίσκουμε!
sportdog

Τρίτη, 1 Δεκεμβρίου 2015

Λινάρι, λιναρόσπορος, πλούσιος σε Ω3 λιπαρά, κατά της χοληστερίνης, της πίεσης, του διαβήτη, του καρκίνου, της δυσκοιλιότητας και των φλεγμονών

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr

Η λατινική του ονομασία είναι Linum usitatissimum (Λίνον το ωφελιμότατον). Κοινώς το αποκαλούμε λινάρι και ανήκει στην οικογένεια των Λινοειδών.
Είναι φυτό μονοετές, με φύλλα απλά, τοποθετημένα συνήθως κατ’ εναλλαγήν, άμισχα, με άνθη κυανά, πενταμερή, διπλοστήμονα. Ο καρπός του είναι κάψα με πολλά σπέρματα, τα οποία έχουν βλεννώδες επίχρισμα, που όταν βραχεί διογκώνεται. Υπάρχουν πολλά είδη λίνου αλλά το βασικό είναι αυτό που αναφέρουμε.Είναι γνωστό από την αρχαιότητα. Λέγεται ότι η ποικιλία Linum bienne Miller (αγριολινάρι), καλλιεργήθηκε ήδη από την προϊστορική εποχή και αργότερα αντικαταστάθηκε από το Linum usitatissimum.

Ως πηγή της ίνας του λιναριού καλλιεργήθηκε χιλιάδες χρόνια πριν. Αρχαιολογικές έρευνες επιβεβαίωσαν την ύπαρξη σπόρων και λινών υφασμάτων στη Βαβυλώνα (7.000π.Χ) και σε πόλεις των Άλπεων (5.000 π.Χ.).
Στην Ελλάδα εισήχθη από την Κολχίδα, μετά την εποχή του Ηροδότου. Ήταν γνωστό ως κλωστικό φυτό με το όνομα λίνον. Οι φαρμακευτικές ιδιότητες των σπόρων του λιναριού ήταν γνωστές στους αρχαίους Έλληνες. Ο Ιπποκράτης, όπως και ο Θεόφραστος (5ος και 4ος αιώνας), τους συνιστούσε για φλεγμονές των βλεννογόνων. Ο Διοσκουρίδης (1ος αιώνας π.Χ) αναφέρεται στις μαλακτικές του ιδιότητες.Στη Γαλλία τον 8ο αιώνα ο Καρλομάγνος επέβαλε με νόμους την κατανάλωση του λιναρόσπορου, για την υγεία των υπηκόων του, ενώ ο Μαχμάτα Γκάντι έλεγε ότι «όπου ο λιναρόσπορος γίνεται μέρος της διατροφής ενός λαού, βελτιώνεται η υγεία του»Χρησιμοποιείται λοιπόν χιλιάδες χρόνια για τις ίνες που εξάγονται από τον φλοιό και χρησιμοποιούνται στην κλωστική και την υφαντουργία και για τον σπόρο και το έλαιο που έχουν θεραπευτικές ιδιότητες.